Бокс і єдиноборства

АЙКІДО Айкідо один з наймолодших видів бойових мистецтв Японії, засновником якого є Моріхей Уесіба. Айкідо - мистецтво, синтезирующее в собі вивчення техніки прийомів, духовних, енергетичних, психологічних аспектів розвитку особистості. Айкідо однаково ефективно, як загальнозміцнююча і саморазвивающая здоров'я система вправ, так і прикладна її частина, яка є універсальним засобом самооборони. Практика Айкідо дуже корисна для людей будь-якого віку, незалежно від фізичних даних, не носить релігійного характеру, однаково доступна для всіх бажаючих. Айкідо являє собою синтез військових мистецтв, зведених в ефективну систему захисту. Крім того, це ще і динамічна форма медитації, яка покликана вирішити більшість конфліктних ситуацій. Айкідо -- унікальне бойове мистецтво виникло в Японії на початку 20-го століття. Засновник – Моріхей Уесіба (1883 – 1969). В основі Айкідо лежить Філософія гармонізації внутрішньої енергії людини з навколишнім світом. Формування особистості людини вивчає Айкідо відбувається в процесі багаторазового практики специфічної техніки самооборони. Бойова техніка при належному виконанні перетворюється в ефективний внутрішньосуглобової масаж. Головна мета Айкідо – формування здорової, творчої і цілісної особистості людини, гармонійне і своєчасне погашення конфлікту за допомогою певної техніки і поведінки людини в екстремальній ситуації. Слід зазначити, що для занять Айкідо не існує ніяких обмежень і протипоказань ні за віком, ні за станом здоров'я. Це дозволяє працювати з маленькими дітьми, підлітками, людьми із захворюваннями рухового апарату, поганим зором і навіть з відсутністю деяких внутрішніх органів втрачених в результаті ампутації. КІКБОКСИНГ Кікбоксинг – це вид спорту, в якому поєднується техніка ударів ногами, запозичена у ряді східних єдиноборств, і кулачна техніка боксу. Існують кілька різновидів кікбоксингу: повноконтактний - з боями на боксерському рингу, і легкоконтактный - з боями на татамі. На рингу ведуться поєдинки таких видів кікбоксингу, як фул-контакт (full-contact), лоу-кік (low-kick) і формат К1; на татамі - семи-контакт (semi-contact), лайт-контакт (light-contact), кік-лайт (kick-light) і сольні композиції (musical forms). Під час змагань використовується захисна екіпіровка: капа, бинти для рук, боксерські рукавички, захисна пахова раковина, щиток на гомілку, фути і шолом. Одяг варіюється в залежності від дисципліни: шовкові труси, шорти або форма з ременями. Всі види кікбоксингу дуже видовищні, користуються популярністю у вболівальників у всьому світі. БОРОТЬБА Боротьба – це акт фізичної взаємодії між двома людьми з застосуванням сили. Спортсмен намагається отримати перевагу або контроль над суперником. Фізичні прийоми, використовувані в боротьбі: замок, захоплення і прохід. Борці намагаються уникати застосування технічних елементів, які можуть призвести до травми суперника. Багато стилів боротьби всесвітньо відомі і мають багату історію. Існують різні напрями боротьби, які застосовуються як спортивних, так і в розважальних цілях. У вільному вигляді боротьби дозволяються захвати за ноги, прийоми з дією ніг. Кінцева мета – покласти супротивника на лопатки або добитися перемоги за рахунок переваги в набраних балах. ТХЕКВОНДО Тхеквондо - корейське бойове мистецтво. Зазвичай перекладається як «шлях руки і ноги», але деякі перекладають його як «мистецтво ударів ногами і руками». Популярність тхеквондо останнім часом – результат еволюції бойових мистецтв. Воно поєднує в собі прийоми бою, самозахист, спорт, вправи, медитацію і філософію. У сучасному тхеквондо упор робиться на контроль та самозахист. Мистецтво в цілому акцентує увагу на ударах ногами з рухомою стійки, використовуючи велику силу і велику досяжність (по відношенню до руки). Техніка тхеквондо включає систему блоків, ударів ногами, руками і відкритою долонею, підсічок і фіксації суглобів. Уніфікація різних форм тхеквондо сталася в 1950-х роках, коли завдяки стандартизації правил з'явилася можливість створити полноконтактное спортивне бойове мистецтво. Застосування правил, які дозволили вести невпинний бій, введення захисної екіпіровки та зміни в різних прийомах сприяли створенню окремого і самобутнього стилю. БОКС Бокс – це вид спортивного єдиноборства, в якому беруть участь два супротивника ідентичного статури і потужності, наносили один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Бої тривають від 3 до 12 раундів, перемога присвоюється у випадку, якщо суперник збитий з ніг і не може піднятися протягом десяти секунд, відлічуваних суддею. Даний результат поєдинку отримав назву нокаут. Якщо після встановленого кількості раундів бій не був завершений, переможець визначається рішенням рефері або оцінками суддів. Різні за правилами стилі боксу існують у багатьох країнах світу. ДЗЮДО Дзюдо в перекладі з японської мови означає «м'який шлях». Це сучасне спортивне єдиноборство родом з Країни висхідного сонця. Основний дзюдо є кидки, больові прийоми, утримання і задушення. Дзюдо базується на принципі єднання духу і тіла і відрізняється від інших єдиноборств меншим застосуванням фізичної сили при виконанні різних технічних дій. Професор Дзігоро Кано заснував дзюдо у 1882 р., в 1964 р. дзюдо увійшов в програму літніх Олімпійських ігор. Дзюдо – кодифікований вид спорту, в якому розум управляє рухами тіла, він носить найбільш яскраво виражений виховний характер в олімпійській програмі. Крім змагань дзюдо включає в себе дослідження техніки, ката, самооборону, фізичну підготовку і вдосконалення духу. Дзюдо як спортивна дисципліна – це сучасний і прогресивний вид фізичної активності. Міжнародна Федерація дзюдо (IJF) включає в себе 200 дочірніх національних федерацій на п'яти континентах. Більше 20 мільйонів чоловік займаються дзюдо, спортом, в якому чудово поєднується виховання і фізична активність. Щорічно IJF організовує понад 35 заходів. КАРАТЕ Карате або карате-до – бойове мистецтво, яке прийшло з Японії, з острова Окінава. Спочатку цей набір прийомів існував для самооборони без зброї, з використанням тільки рук і ніг. Роки розвитку потрібні, щоб єдиноборство перетворилося на сучасне спортивне карате. Зараз у змаганнях небезпечні техніки заборонені, а контактний бій дозволений, але не допускає нанесення травм обличчя, голови і шиї. Симулирование неіснуючого ушкодження вважається тяжким порушенням правил. Боєць-симулянт піддається санкціям («Шікаку»). Перебільшення ефекту цієї травми так само не вітається і вважається негідною поведінкою. Під час турнірів можуть проводитися змагання по куміте та/або ката. Куміте проводиться в індивідуальній та командній категорії. В індивідуальній категорії виступають спортсмени діляться за віком і вагою. Звичайні поєдинки з куміте для чоловіків тривають три хвилини, за медаль – чотири. У жіночому розряді – дві і три хвилини, відповідно. Це основні напрямки єдиноборств, але їх ще велика кількість.